Le Qi Gong authentique

Il existe de nombreuses écoles de Qi Gong qui s’attribuent le qualificatif d‘ « authentique ». Il est donc difficile pour les personnes intéressées de vérifier cette affirmation.

Cependant certains traits caractéristiques sont la marque  d‘un Qi Gong authentique :

L‘authentique maître de Qi Gong

Un maître de Qi Gong véritable a le souci profond de transmettre la sagesse millénaire et les méthodes du Qi Gong authentique pour le bien des autres. On le reconnaît aux caractéristiques suivantes:

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Qu’est-ce qui différencie le Qi Gong des pratiques corporelles telles que la gymnastique, le yoga et le Tai chi ?

Le Qi Gong a une approche holistique et  met en avant l’aspect énergétique, l’expérimentation et la maîtrise du Qi. La combinaison d’exercices en mouvement et d’exercices statiques, de même que la pratique d’une respiration harmonieuse, sont les fondements de cette expérience. Dans la gymnastique ou le yoga, l’accent est généralement mis sur la simple pratique corporelle et la recherche du bien-être.

Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong ont certains points communs. Ils diffèrent cependant de par leur  but et leurs formes d’exercices. Le Tai Chi Chuan a pour but de renforcer le corps et conserver la santé à travers la pratique de mouvements lents et coordonnés avec la respiration. De plus, le Tai Chi Chuan est une forme d’art martial traditionnel chinois et il comporte donc des techniques de défense. Dans le Qi Gong par contre, il est  de la plus haute importance d’harmoniser non seulement le corps et la respiration mais aussi l’Esprit. Par la pratique du Qi Gong, les points d’acupuncture et les méridiens sont ouverts pour laisser l’énergie circuler librement. Ainsi, l’énergie vitale, le « QI », est accumulé et accru, ce qui amène le renforcement de la santé. Beaucoup de personnes qui ont pratiqué le Tai Chi Chuan auparavant perçoivent pour la première fois la réalité du Qi et la circulation de l‘énergie  en pratiquant le Qi Gong.

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