{"id":28,"date":"2016-11-05T23:06:07","date_gmt":"2016-11-05T22:06:07","guid":{"rendered":"https:\/\/neijin-qigong.com\/fr\/?page_id=28"},"modified":"2016-11-05T23:11:33","modified_gmt":"2016-11-05T22:11:33","slug":"le-shaolin-neijin-qigong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neijin-qigong.com\/fr\/qigong\/le-shaolin-neijin-qigong\/","title":{"rendered":"Le Shaolin Neijin Qigong"},"content":{"rendered":"

\"kalligrafie-shaolin-neijin-yizhichan-2\"<\/a><\/h3>\n

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Les origines<\/strong><\/h3>\n

Le Shaolin Neijin Qigong ou Shaolin Neijin Yizhichan trouve ses origines dans la pratique de la m\u00e9ditation du monast\u00e8re Shaolin du Nord, environ 500 ans apr\u00e8s J\u00e9sus-Christ. Plus tard, la m\u00e9thode a \u00e9t\u00e9 conserv\u00e9e et d\u00e9velopp\u00e9e dans le monast\u00e8re Shaolin du Sud. Enfin, elle fut divulgu\u00e9e \u00e0 un plus large public par\u00a0 l’Arri\u00e8re-Grand-Ma\u00eetre Ashui Que, qui\u00a0 quitta le monast\u00e8re en 1945. Apr\u00e8s lui, en tant que d\u00e9tenteur de cette connaissance pour\u00a0 la 19e g\u00e9n\u00e9ration, le Grand-Ma\u00eetre Jinsheng Yao a contribu\u00e9 intensivement \u00e0 propager cette m\u00e9thode davantage encore. Puis ce fut le Grand-Ma\u00eetre\u00a0 Buyin Zheng, seul repr\u00e9sentant autoris\u00e9 de la ligne directe des ma\u00eetres, \u00e0 qui revint\u00a0le devoir et la responsabilit\u00e9 de diffuser le Shaolin Neijin Qigong dans le monde occidental.<\/p>\n

\"besuch_familie_que\"<\/a><\/p>\n

Les Grands-Ma\u00eetres Jinsheng Yao et Buyin Zheng en visite chez l’\u00e9pouse de l’arri\u00e8re Grand-Ma\u00eetre Ashui Que (2007).<\/p>\n

Composante m\u00e9ditative\u00a0 essentielle du bouddhisme Chan, le Shaolin Neijin Qi Gong appartient\u00a0 \u00e0 un\u00a0 syst\u00e8me de Qi Gong authentique dont le savoir a \u00e9t\u00e9 transmis de mani\u00e8re rigoureuse. En t\u00e9moignent\u00a0 une lign\u00e9e de Ma\u00eetres reconnue, des niveaux de formation et de comp\u00e9tence graduels et\u00a0 la formation parall\u00e8le du corps et de l’esprit<\/p>\n

L\u2019\u00e9tendue de la m\u00e9thode se refl\u00e8te clairement dans les diff\u00e9rentes composantes de son\u00a0 nom\u00a0:
\nShaolin<\/strong> fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l’origine de la m\u00e9thode;
\nNeijin<\/strong> repr\u00e9sente la force int\u00e9rieure, le potentiel et l’\u00e9nergie du corps et de l’esprit;
\nYizhi<\/strong> signifie litt\u00e9ralement „un doigt“\u00a0; ce terme est li\u00e9 \u00e0 la m\u00e9thode certains\u00a0 exercices sp\u00e9cifiques de transfert d\u2019\u00e9nergie \u00e9tant r\u00e9alis\u00e9s avec les doigts.
\nChan<\/strong> est une forme particuli\u00e8re du bouddhisme, qui insiste, entre autres, sur la pratique d\u2019une m\u00e9ditation profonde\u00a0 dont le but est le d\u00e9veloppement\u00a0 de la compassion et l\u2019\u00e9panouissement de la sagesse.<\/p>\n

Les exercices les plus importants<\/strong><\/h3>\n

\u00a0La posture du cavalier<\/strong>
\nL’exercice nomm\u00e9 \u00ab\u00a0posture du cavalier\u00a0\u00bb occupe une place centrale\u00a0 dans le Shaolin Neijin Qigong. Le pratiquant prend une posture bien d\u00e9finie, comparable \u00e0 celle d’un cavalier en selle, et m\u00e9dite\u00a0 ainsi, de pr\u00e9f\u00e9rence chaque jour, pendant une dur\u00e9e prolong\u00e9e. Cette position apaise l’esprit, ouvre les m\u00e9ridiens et assure le flux ininterrompu du\u00a0Qi. Il est important de n’effectuer cet exercice qu’apr\u00e8s une bonne\u00a0 pr\u00e9paration et en suivant des instructions tr\u00e8s pr\u00e9cises. Pour cela, on pratique cet exercice\u00a0 sur une dur\u00e9e plus courte\u00a0 dans un premier temps, que l’on augmente petit \u00e0 petit jusqu’\u00e0 atteindre si possible 35 minutes. Les pratiquants exp\u00e9riment\u00e9s appr\u00e9cient les effets de ces m\u00e9diations debout pendant une heure, voire davantage.<\/p>\n

Postures debout<\/strong>
\nEn plus de la posture du cavalier, le Shaolin Neijin Qi Gong propose \u00e0 un niveau plus avanc\u00e9 d’autres postures debout clairement d\u00e9finies, parmi lesquelles on compte celles du tigre et du dragon. En visitant les monast\u00e8res chinois, on peut voir parfois des repr\u00e9sentations de saints, appel\u00e9s Luohan, dans\u00a0 de telles postures. Sans concentration sp\u00e9ciale ou repr\u00e9sentations mentales, ces postures particuli\u00e8res dirigent le flux du Qi\u00a0 de mani\u00e8re \u00e0 dissoudre naturellement les blocages.<\/p>\n\n\t\t