Que peut-on faire lorsque les jambes tremblent ou que les genoux sont douloureux durant les exercices debout statiques ?

Ces phénomènes sont essentiellement ressentis par les débutants. Si les tremblements ne sont pas liés à des douleurs, on peut simplement essayer de continuer l’exercice. Si ces tremblements sont trop fatigants, il est possible pour les débutants de remonter la position. Toutefois, il est important que les genoux restent fléchis. Si l’on est bien entraîné, il est possible de prendre une position plus basse afin d’éviter les tremblements. Pour les genoux aussi, il est possible de modifier légèrement la hauteur de sa position afin de trouver une position moins douloureuse.

Les tremblements dans les jambes ou les genoux douloureux sont signes que l’énergie (Qi) se déplace dans le corps, mais que les méridiens ne sont pas encore suffisamment dégagés.