Peut-on boire ou manger juste après l’exercice ?
On ne devrait pas aborder les exercices avec un ventre vide ou un ventre trop plein. Si l’on souhaite débuter les exercices le matin après le réveil, il est possible de manger quelque chose, ou de boire de l’eau chaude avec du miel.
Durant l’entraînement de Qi Gong, l’énergie, «le Qi », circule dans tout le corps. Ce processus décroît graduellement après la fin de l’entraînement. Pour ne pas perturber ce processus, il est conseillé d’attendre entre une demi-heure et une heure avant d’absorber de la nourriture. Inversement, il serait bon de renoncer au repas une demi-heure à une heure avant l’entraînement. Durant ces périodes d’avant et après l’entraînement, on ne devrait rien boire de froid.