Qui peut apprendre le Qi Gong ? Qui ne peut pas apprendre le Qi Gong ?

Du fait du large éventail de ses vertus et de la possibilité d’adapter les exercices individuellement, le Qi Gong est adapté à tout le monde, à quelques rares exceptions près. À travers les exercices, les différentes fonctions organiques sont activées, ainsi que le système immunitaire. Les personnes en bonne santé peuvent ainsi entretenir et  renforcer leur état de santé, prévenir les maladies, et  prolonger leur vie. Les malades pourront améliorer leur état de santé, voire même guérir. Le Qi Gong peut être utilisé efficacement dans le cas de maladies chroniques, ou de cancers.

Les exercices de Qi Gong sont adaptés aux personnes en bonne santé, tout comme aux malades, aux personnes en état de faiblesse, à celles qui sont en surpoids et aux personnes âgées. Les personnes très affectées émotionnellement ou physiquement peuvent aussi profiter de cette méthode. Comme le Qi Gong agit sur l’ensemble de la personne, l’état émotionnel s’améliore en même temps que l’état de santé corporelle. On développe une bonne sensation de son propre corps, et on calme son esprit. C’est pourquoi le Qi Gong peut être utilisé avec des effets positifs pour traiter des problèmes liés à la drogue, ou à l’alcool.

Malgré les effets positifs du Qi Gong, il est déconseillé dans certains cas rarissimes de pratiquer ces exercices. Le Qi Gong n’est pas adapté aux personnes suivantes :

• Celles qui souffrent d’une tuberculose pulmonaire aiguë.
• Celles qui souffrent d’hémorragies internes.
• Celles qui souffrent d’abcès ou d’ulcères avec saignements.
• Celles qui souffrent de maladies contagieuses.