Quelle est l’origine des maux de tête ou des vertiges durant l’exercice ?
Ce genre de problèmes peut être la conséquence de tensions dans la zone des épaules, ou au niveau de l’ensemble du corps. Ces tensions empêchent une circulation équilibrée de l’énergie.
Une autre cause en est la tension trop importante de l’esprit portée sur une région particulière du corps durant l’exercice. C’est le résultat d’une concentration élevée et qui n’est donc pas naturelle. Des maux de tête ou des vertiges peuvent aussi apparaître lorsqu’on veut se forcer à tout prix à satisfaire aux critères de l’exercice, alors que ce jour-là, la force physique n’est peut-être pas suffisante pour cela. Il est aussi possible que le pratiquant ait peut-être bu un peu d’alcool avant de démarrer l’entraînement.
Si l’on a des maux de tête ou des vertiges, on expire doucement, ou l’on pose les mains l’une sur l’autre sur le nombril durant l’exercice debout, assis, ou couché.